Мусцимол, химия и наука

🎻 Гриб играет на ГАМК-рецепторах

Если совсем коротко о том, как всё это устроено внутри головы, то мухомор работает как музыкант со скрипкой. Его действующее вещество, мусцимол, играет на так называемых ГАМК-рецепторах — те, что заведуют торможением в мозге, — и умело перебирает их, будто струны: где-то приглушает лишний сигнал, где-то, наоборот, добавляет. Подавляет то, что тебе мешает, и усиливает то, что нужно. Оттого, человек и меняет старые привычки на новые довольно быстро.

Что это даёт на деле? Приглушая избыточное возбуждение мозга, мусцимол словно сглаживает острые углы. То, что ещё вчера тревожило, раздражало и пугало, перестаёт задевать так больно. Заодно он чуть замедляет и сам бег мыслей — и это не беда, а благо: замедленный поток проще держать под контролем, проще переключить внимание с пустой суеты на действительно важное — на здоровый образ жизни, на поиск лучшей работы и своего пути, на то, чтобы разрешить, а не растравлять давний конфликт в семье. Силы организма перестают уходить на бесконечную тревогу, и вот она, высвободившаяся энергия.

Гриб возвращает тебе ресурс: даёт энергию, спокойствие и мотивацию, чтобы ты сам взялся за проработку своих проблем. Это опора, а не готовое лекарство.

🗺️ Мозг — не склад, а карта путей

Тут стоит вспомнить одно наблюдение учёных, оно многое объясняет. Наш мозг — вовсе не склад, где пылится вся информация; он хранит скорее пути к ней, как браузер хранит закладки и адреса сайтов. И чем чаще ты заглядываешь в какую-то область знаний, тем легче потом к ней подключаешься — она словно всплывает выше в твоём внутреннем поиске. Оттого и обрабатывать любимую, обжитую сферу твоему мозгу куда проще, чем незнакомую.

😊 Нейромедиаторы и «гормоны счастья»

«Меня никто не понимает, у меня ничего не выйдет, всё к чёрту, ничего мне не надо». Если эти фразы тебе знакомы, то, весьма вероятно, у тебя разладилась выработка нейромедиаторов — серотонина, дофамина и норадреналина. Штуки это важные: серотонин помогает не залипать на прошлых обидах, жить в моменте и чувствовать прилив сил; дофамин подталкивает к свершениям, держит взгляд на светлом впереди; норадреналин собирает тебя в трудную минуту — вспомнить нужный опыт и быстро решить задачу. Считается, что микродозинг мухомора способен помаленьку выровнять выработку этих трёх помощников и дать мягкий, поддерживающий эффект вроде лёгкого природного антидепрессанта.

С этим же связывают и другую тонкость. Есть фермент со скучным именем моноаминоксидаза, чьё дело — расщеплять отработанные нейромедиаторы; в здоровом теле он убирает только лишнее, а вот при депрессии может усердствовать не в меру, разрушая те самые «гормоны счастья». Так вот, по некоторым данным, мусцимол способен этот фермент придержать, не дать ему лишнего, — и отсюда, полагают, тот самый накопительный антидепрессивный эффект от долгого приёма.

📚 Что наука уже успела изучить

Работает ли гриб вообще? Да работает, и это простая логика: если бы толку не было, никакое движение микродозинга не разрослось бы до нынешних размеров. За него говорят тысячи людей, их опыт и отзывы. А ещё наукой уже установлено, что смертельно ядовитым мухомор не является, возьми да изучи химический состав гриба: всё лежит в открытом доступе. Существуют и работы, где разобран сам механизм — как мусцимол взаимодействует с ГАМК-рецепторами; изучены и прочие составляющие гриба, его витамины и незаменимые аминокислоты.

Сам по себе мусцимол — молекула для науки и медицины крайне любопытная. ГАМК-рецепторов в мозге много, и они разные, а мусцимол, действуя на них, помогает при целом ряде психосоматических и душевных неурядиц. Учёные, к примеру, исследуют его в лечении эпилепсии — болезни, от которой пока нет по-настоящему надёжного лекарства. А хорош он ещё и тем, что легко проходит гематоэнцефалический барьер, ту защитную стену мозга, — и оттого даёт мягкий успокаивающий эффект, не ломая при этом саму структуру мозга. Подчеркну: это именно направления, которые изучают, а не готовые рецепты из аптеки.

🩺 Полисахариды и здоровье тела

Есть у мухомора и другая сторона, телесная. По исследованиям учёных Восточной Европы, он — настоящий чемпион по содержанию полисахаридов среди лесных микоризных грибов средней полосы Евразии. А полисахаридам этим исследователи приписывают сразу несколько полезных свойств: противовоспалительное, иммуномодулирующее, антиоксидантное и противоопухолевое. Оттого те, кто принимает гриб, нередко отмечают, что подтянулось не только душевное, но и телесное состояние: организм словно оздоравливается, реже цепляются вирусы, чище становится кожа, прибавляется сил. С этим же перекликается и мысль, которую приводят в исследованиях: хроническая тревога и стресс исподволь подтачивают тело и считаются спусковым крючком для тяжёлых болезней, а мусцимол через те же ГАМК-рецепторы мягко гасит эту тревогу, не вызывая ни привыкания, ни грубых побочек, какими славятся синтетические таблетки, про которые в народе и говорят: «одно лечат, другое калечат».

🧬 Иботеновая кислота — не «мозгодробитель»

Отдельно развею страшилку про иботеновую кислоту, которой любят пугать. Никакой это не смертельный яд. Да, это токсин, и симптомы отравления он дать может, но вот мозг он не разрушает моментально. Чтобы и вправду загубить им нейроны, его пришлось бы съесть в немыслимом количестве и продолжительное время. А сами симптомы отравления им — чисто неврологические, и проходят они за несколько часов. И самое важное: сидит иботеновая кислота только в сыром грибе. При сушке она превращается в мусцимол, а тот уже не токсин и вполне безопасен, — про это подробно было в главах про токсичность и про сушку. Оттого сырыми мы и не едим никогда, а в дело идёт только высушенное.

🏷️ Мускарин: вся путаница в названии

Заодно распутаем и вечную неразбериху с названием. Мухомор ведь не зря зовётся по-латыни Amanita muscaria — по имени вещества мускарин, который впервые выделили как раз из красного мухомора, в честь него гриб и окрестили. Извлекается и обнаруживается этот мускарин легче лёгкого, оттого он и на слуху. Вот только в самом-то мухоморе его ничтожно мало. Чтобы им смертельно отравиться, пришлось бы умять килограмма четыре сырых грибов зараз, что попросту невозможно.